【黑茶的正确饮用时间】(黑茶什么时候喝最好)

　
要想喝出黑茶的营养和美味，选择正确的饮用时间是至关重要的。下面我们来了解一下黑茶的最佳饮用时间吧！

1. 早餐后一小时

经过一个晚上的休息，人体内的水分已经被大量消耗，血液浓度也会增加。在早餐后一小时饮用黑茶，可以及时补充身体所需水分，还有助于

清理肠胃。同时，黑茶中的茶多酚和氨基酸可以帮助增加身体免疫力，让你一整天都充满活力。

2. 午饭后一小时

每天午饭后一小时，喝杯黑茶可以帮助消化，消除疲劳，提神醒脑，提高工作效率。对于上班族来说，这杯黑茶还可以消除午后的疲劳，让你下午更加精神。

3. 晚饭后一小时

掌握好饮用时间，避免喝浓茶，以免影响睡眠。晚饭后一小时，适量饮用黑茶可以帮助消化，还有助于睡眠，让你一觉醒来精神饱满。

【黑茶的适宜季节】

1. 秋季适合饮用

秋季天干物燥，适当饮用黑茶，可以润喉生津，补水滋养。黑茶含有多种人类必需的微量元素，在干燥的秋季饮用黑茶，既缓解了秋燥症状也可暖胃。

2. 冬季适合饮用

冬季气温低，喝一杯暖暖的黑茶，既可驱寒，又可暖身。因为黑茶是后发酵茶，咖啡碱含量较之绿茶相对较低，对胃部和神经的刺激性较小，在严寒的冬季喝杯热黑茶，美美的睡上一觉，没有比这更美的事儿了。