【枸杞玫瑰花茶这样做，美颜调养两不误】(枸杞玫瑰花茶的泡法)

　
一、茶具与材料

准备一个玻璃杯或者陶瓷杯，10粒枸杞，5朵玫瑰花茶，一壶100℃的开水。

二、步骤

1. 用开水将玻璃杯清洗干净，之后倒掉。
2. 将准备好的玫瑰花、枸杞投入到玻璃杯中。
3. 注入七分满的水，然后等待3~5分钟，待温度适口即可品饮。

三、小贴士

1. 茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
2. 选择刚烧开晾置一会的水温冲泡，大约80~90℃。
3. 冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水。
4. 5分钟后，水温已经稍降，可加入一勺蜂蜜，然后搅拌均匀，即可饮用。
5. 冲泡次数1到5次都可以，一般就三次。
6. 水温不能太高，每次饮用至杯子1/3处时，即可续水。

四、玫瑰枸杞茶的功效与作用

1. 美容养颜：枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
2. 调养身体：玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

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