枸杞芽茶的功效与作用、副作用及正确饮用方法(枸杞芽茶的功效与作用枸杞芽茶的副作用)

　
枸杞芽茶是一种口感独特、具有养生保健作用的茶叶。它与绿茶十分相似，但并非真正的茶叶，因为它是用野生植物无果枸杞的新鲜嫩芽经过炒制加工后得到的。枸杞芽茶可以直接用开水冲泡，能为人体补充丰富营养，预防一些疾病发生。但需要注意的是，在饮用枸杞芽茶

时也要注意它的副作用。

枸杞芽茶的功效与作用
1. 保护心血管
枸杞芽茶对人类心血管有明显保护作用。它含有丰富的茶多酚、维生素c和单宁等成分。茶多酚可加快人体内脂肪分解和代谢，维生素c能促进胆固醇的排出，有助于降低心脏病的发病率。此外，单宁能增强血管的韧性与弹性，促进血液循环，从而保护心血管。

2. 延缓衰老
多喝枸杞芽茶，能延缓身体衰老，维持人体正常代谢，清除自由基，防止过氧化脂质生成，增强抗氧化能力，延缓多种衰老症状发生。

3. 清新口气，预防口臭
枸杞芽茶中的天然芳香物质和儿茶素具有抗菌作用，可有效预防口腔溃疡和口舌生疮。同时，它独特的芳香可去除口腔异味，防止口臭发生。

枸杞芽茶的副作用
枸杞芽茶的性质微寒，容易加重脾胃负担，引发脾胃虚寒或腹痛。严重时可能导致腹泻，对肠胃健康产生不良影响。

正确饮用方法
1. 泡茶：将3-5克枸杞芽茶放入800毫升开水中，浸泡3-5分钟，可多次冲泡。
2. 用水：使用优质矿泉水或者净化过的自来水，以保证茶汤的口感和品质。
3. 储存：将冲泡好的枸杞芽茶放入干净、干燥、避光处，密封保存，可长期储存。

结论
枸杞芽茶具有丰富的保健功效和独特的口感。在饮用时，要注意它的副作用，并选择优质水源进行冲泡。适量饮用，有助于提升身体素质，延缓衰老，预防疾病。