枸杞桂圆一起泡水喝的功效与作用：(枸杞和桂圆一起泡水喝的功效与作用)

2023-08-24 12:30 分类：功效阅读：689

　
1. 滋润肠胃，促进消化
枸杞和桂圆都具有温暖肠胃的功效，将它们一起泡水喝可以帮助调节肠胃功能，促进消化，缓解便秘等不适症状。

2. 提高免疫力，增强抵抗力
枸杞和桂圆中富含的营养成分可以提高身体免疫力，有助于增强抵抗力，预防感冒等疾病。

3. 改

善皮肤，滋阴润燥
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质和铁质等营养成分，这些成分有助于促进皮肤细胞的生长和修复，改善皮肤干燥，缓解皮肤瘙痒和炎症等问题。

4. 生津解渴，补充能量
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素，这些成分可以刺激身体产生更多的能量，有助于缓解疲劳，生津解渴。

5. 改善睡眠，缓解压力
桂圆中含有丰富的微量元素，特别是钾元素，这些成分可以促进血液中镁的吸收，有助于缓解压力，改善睡眠质量。

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