红枣枸杞牛奶的功效与作用

　
红枣枸杞牛奶是一种非常营养的饮品，富含多种营养物质，如维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸等。饮用红枣枸杞牛奶有许多功效和作用，以下是一些具体的介绍。

1. 健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲

、止泻的功效。

2. 排毒养颜

红枣枸杞牛奶可以美容养颜，还可以瘦身排毒，还可以有效的改善口臭，有效的缓解睡眠，有助于消化，可以燃烧脂肪，饭后服用可以有效的起到减肥的作用。

3. 补气养血

红枣枸杞牛奶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。若自己气色不好的话，可以适度饮用红枣枸杞牛奶茶。

4. 改善睡眠

红枣枸杞牛奶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不佳人群，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶，可以让你摆脱熊猫眼哦。

综上所述，红枣枸杞牛奶具有健脾益胃、排毒养颜、补气养血、改善睡眠等功效和作用，适合不同体质的人群饮用。不过，饮用红枣枸杞牛奶也有一些禁忌，例如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群不宜饮用。在饮用时，还需根据自身情况选择合适的红枣枸杞牛奶饮用方法，以达到最佳效果。