【金银花决明子茶：清热降火、润肠通便的养生茶饮】(金银花决明子茶的功效与作用)

　
金银花决明子茶是一种具有清热降火、润肠通便功效的养生茶饮，对于改善便秘、调节肠道、缓解眼疲劳等症状有一定帮助。同时，金银花决明子茶还具有清肝明目、降低血脂、减肥降脂等作用。

【金银花决明子茶的功效与作用】

1. 润肠通便：金银花决明子茶中的大黄

素具有改善内热肠燥、大便秘结的功效，对于便秘人群非常实用。

2. 清肝明目：金银花决明子茶既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，对于目赤肿痛、眼涩、青盲、白膜等眼科病症具有良好的效果。

3. 缓解血脂：金银花决明子茶中的某些成分能阻止血清胆固醇的升高，防止动脉粥样硬化的形成，从而缓解高脂血症。

4. 减肥降脂：金银花决明子茶具有减肥效果，因为决明子的通便作用可以清除大肠内的油脂与垃圾，从而干扰人体对碳水化合物和脂肪的吸收，达到明显的减肥效果。

5. 疏散风热：金银花决明子茶能透过和祛除邪恶，不但能散风寒风热，还能非常好地消除血液中的内毒素。可用以各种各样热症，如内火旺、疹子、发斑、热毒疮、痈、扁桃体炎等。

【金银花决明子茶的饮用注意事项】

1. 一天的用量最好不要超过20克，以免引起诸多副作用。

2. 脾胃虚弱、气滞不通、血压低的人群不宜饮用。

3. 孕妇和哺乳期妇女禁用。

4. 如果有特殊情况，最好在医生或营养师的建议下进行饮用。

【金银花决明子茶小贴士】

1. 泡金银花决明子茶时，可适量加入柠檬或蜂蜜，增加口感和营养。

2. 决明子茶可以在早晨或晚餐后饮用，有助于润肠通便、缓解疲劳。

3. 金银花决明子茶具有清热降火的作用，但对于脾胃虚弱、气滞不通的人群，最好在饮用前咨询医生或营养师的意见。