品味玄米茶，轻松享受美味与健康(玄米茶的功效与作用)

　
玄米茶，作为一种健康的茶饮，越来越受到人们的喜爱。它以胚芽米和绿茶为主要原料，经过发酵加工和炒制而成。饮用玄米茶，可以舒缓心情，解除油腻，调节肠胃蠕动，镇静通气，促进消化的作用。此外，玄米茶还含有大量膳食纤维及营养物质，有提神醒脑，促进身体

新陈代谢的功效。

那么，玄米茶有哪些功效和作用呢？让我们来了解一下吧！

1. 缓解压力

玄米茶含有丰富的芳香物质，可以缓解压力，舒缓心情。对于工作和生活压力大的人群，饮用玄米茶可以帮助他们缓解压力，让身心得到放松。

2. 降压和降血脂

玄米茶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维和维生素等营养物质，能够促进人体血液循环，增加人的身体机能。同时，对于降低血压和血脂也有一定的帮助。

3. 降低脂肪

玄米茶中的卡里路很低，但维生素的含量和种类丰富。饮用玄米茶不仅不会影响人体健康，还能帮助减肥。

4. 助眠

玄米茶中含有一种叫做单宁酸的物质，具有很好的安神作用。因此，对于有失眠问题或精神不佳的人群，饮用玄米茶可以帮助他们改善睡眠，缓解压力。

5. 暖胃健脾

玄米茶具有很好的暖胃功能，能够中和绿茶带来的不良影响。对于肠胃不好的人来说，饮用玄米茶是一种不错的选择。

然而，饮用玄米茶也存在一些禁忌。在醉酒或空腹时，不宜饮用玄米茶。此外，在饭前半小时和饭后半小时，也应避免饮用玄米茶。

总之，玄米茶是一种美味又健康的茶饮。在享受美味的同时，也让我们愉悦心情，调节身体机能，度过一个愉悦的时光。