【柠檬红枣苹果煮水的功效】教你轻松煮出健康茶饮！(柠檬红枣茶叶苹果煮水的功效)

2023-11-03 20:24 分类：功效阅读：758

　
小贴士：
1. 苹果切成小块，方便出汁。
2. 红枣去核，可根据个人口味适量添加。
3. 柠檬切成薄片，增加茶饮的酸度。

煮茶步骤：
1. 锅中加入适量水，将苹果块、红枣、柠檬片放入锅中。
2. 大火煮开后，转小火慢慢煮约20分钟，期间可以适当翻动。
3

. 最后加入适量蜂蜜或糖，搅拌均匀即可享用。

【柠檬红枣苹果煮水的功效】
柠檬含有丰富的维生素C，可增强免疫力、促进新陈代谢。红枣则具有补气养血、调节内分泌的作用。苹果富含多种维生素和矿物质，有助于改善肠胃功能。

这道茶饮不仅口感鲜美，还具有丰富的营养成分，有助于保持身体健康。赶紧分享给朋友们，让更多人了解和享受这份健康美味吧！

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