薏米茯苓茶：健脾利湿，健身养颜的完美组合(薏米茯苓茶功效与禁忌)

2023-08-06 02:48 分类：功效阅读：746

　
薏米茯苓茶是一种非常受欢迎的茶饮，它由薏米和茯苓制成，具有健脾利湿、宁心安神、利水渗湿等功效。常饮薏米茯苓茶，还可以改善肠胃功能，缓解湿气的困扰，促进身体新陈代谢，缓解干燥，有清热解暑、健脾去湿的功效。

薏米茯苓茶的食材配比为1:1，即每10

0克薏米需要搭配100克茯苓。将薏米和茯苓分别洗净，然后将它们放入锅中，加入适量水进行煎煮。煎煮20分钟后，即可享用美味的薏米茯苓茶了。

薏米茯苓茶的口感醇厚，口感香醇，带有微甜。它不仅具有消除疲劳、提神醒脑的功效，还可以帮助消除体内湿气，让身体更加健康。此外，薏米茯苓茶还具有改善肠胃、缓解便秘的功效，让身体更加轻盈。

不过，薏米茯苓茶虽然功效显著，但也有一些禁忌需要了解。首先，孕妇不宜食用薏米茯苓茶，因为薏米具有利水渗湿的作用，容易引起滑胎。其次，患有水肿、脚气浮肿、小便不利的人群也应该适量食用，以达到改善身体状况的目的。

总之，薏米茯苓茶是一种非常健康、美味的饮品，具有健脾利湿、宁心安神、利水渗湿等功效。如果你正在寻找一款健康又美味的饮品，不妨考虑尝试一下薏米茯苓茶吧！

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