【种草】茶叶根炖猪蹄：止咳润肺、美容养颜的美食佳品！(茶叶根炖猪蹄的功效与作用)

　
茶叶根炖猪蹄，这是一道具有悠久历史的传统中药膳。它以茶叶根和猪蹄为主料，再加入各种中药材，烹制而成。茶叶根具有清热解毒、润肺止咳的功效，而猪蹄则富含胶原蛋白，具有美容养颜的功效。这道美食不仅味道鲜美，而且具有很好的营养保健作用，是您和家人值

得一试的美食佳品！

茶叶根炖猪蹄的制作方法如下：

1. 准备好茶叶根、猪蹄、姜、葱、盐等食材；
2. 将猪蹄切成块状，焯水备用；
3. 将茶叶根洗净，切成小段；
4. 热锅凉油，加入姜、葱爆香；
5. 加入猪蹄块，煸炒至表面变色；
6. 加入适量的水，放入茶叶根；
7. 加入盐、冰糖等调味料；
8. 大火烧开后，转小火慢慢炖煮至猪蹄和茶叶根软烂即可。

茶叶根炖猪蹄的功效与作用：

1. 茶叶根具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以缓解肺热咳嗽、喉痛等症状；
2. 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，具有美容养颜的功效；
3. 茶叶根和猪蹄中的多种氨基酸和矿物质，可以增强身体免疫力，延缓衰老；
4. 茶叶根中的茶多酚具有抗氧化作用，可以有效抵抗自由基对身体的伤害。

【小红书种草】茶叶根炖猪蹄，是一道美味又健康的传统中药膳。如果您和家人有咳嗽、皮肤问题等困扰，不妨尝试一下这道美食，相信它会给您带来意想不到的惊喜！