柠檬茶的功效与注意事项(柠檬茶的功效与禁忌)

2023-10-31 09:42 分类：功效阅读：397

　
柠檬茶的功效与禁忌：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化、助消化、提神新陈代谢等作用。适量饮用柠檬茶有助于身体健康，但需注意以下禁忌。

柠檬泡水的功效：
1. 化痰止咳：柠檬泡水能消灭气管中的炎症，扩张气管，加快痰液稀释和排出，缓解咳嗽痰多、气喘

和咽喉肿痛等症状。加入适量蜂蜜，效果更佳。
2. 淡斑美白：柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C等美白成分，能防止色素在皮肤表层堆积，淡化面部色斑，预防青春痘和痤疮等不良症状。
3. 预防感冒：流感高发季节，多饮用柠檬茶可有效预防感冒发生，增强免疫力，抑制流感病毒对身体的伤害。

柠檬茶的禁忌：
1. 泡水时间不宜过长，以免产生苦涩味道。
2. 空腹喝柠檬水容易损伤胃粘膜，不宜过量饮用。
3. 喝太多柠檬水可能影响消化功能，不宜过量饮用。
4. 患有胃部疾病的人不宜多喝柠檬水。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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