【种草】教你用煎蛋和茶叶打造美味又健康的早餐！(煎蛋加茶叶的功效)

　
【煎蛋加茶叶的功效】不仅美味还对身体有益！

【小红书种草】亲测过，真的有用哦！

【步骤】

1. 准备材料：鸡蛋2个，茶叶适量，盐适量。
2. 煎蛋：将鸡蛋打入碗中，加适量盐，用打蛋器搅拌均匀。
3. 炒茶叶：将适量茶叶放入热水中，煮沸2-3分钟，捞出

茶叶，放入碗中。
4. 煎蛋液：将搅拌好的鸡蛋液倒入热锅中，用中小火煎炒，煎至两面金黄即可。
5. 加入茶叶：将煎好的蛋液倒入盛有茶叶的碗中，即可享用。

【小贴士】

1. 茶叶可以先用开水焯一下，去除茶叶的苦涩味道。
2. 煎蛋时，要煎至两面金黄，确保煎熟。
3. 茶叶可以根据个人口味添加，也可以将茶叶换成牛奶、豆浆等，增加口感。

【味道】煎蛋加茶叶的搭配，既有茶叶的清香，又有鸡蛋的咸香，非常美味。而且茶叶中含有多种对身体有益的营养成分，非常适合早餐食用。

【营养】煎蛋加茶叶，不仅美味还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，是一种营养丰富的早餐搭配。

【适合人群】煎蛋加茶叶适合所有人群食用，特别是想要美味健康的人。而且茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用，有助于保持身体健康。

【品牌】作为一个小红书种草党，我推荐这款煎蛋加茶叶，口感鲜美，营养丰富，值得一试。