茶叶煮茶蛋，美味又健康，你值得一试！(用茶叶煮茶蛋的功效和作用)

　
茶叶煮茶蛋，这是一种简单而美味的烹饪方式。通过将鸡蛋和茶叶一起煮制，茶叶的清香和鸡蛋的香味完美地融合在一起，给人们带来了独特的口感和美味。

那么，茶叶煮茶蛋到底有哪些功效和作用呢？下面，让我们一起来了解一下吧！

1. 茶叶煮茶蛋具有降火的作用。

茶叶属于偏凉性食物，而鸡蛋则是一种温补性的食物。将茶叶和鸡蛋一起煮制，可以帮助平衡饮食，缓解由疲劳和炎炎夏日带来的不适。

2. 茶叶煮茶蛋还具有清热的作用。茶叶中含有丰富的多酚类物质，具有清热解暑的功效。而鸡蛋则具有滋阴润燥的作用，可以帮助缓解夏季高温天气带来的不适。

3. 茶叶煮茶蛋还具有安神的作用。茶叶中的茶多酚类物质具有安神助眠的作用，可以帮助人们改善睡眠质量。而鸡蛋则具有滋阴养颜的作用，可以帮助人们改善皮肤质量。

4. 茶叶煮茶蛋还具有预防感冒的作用。茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以帮助提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

那么，如何用小红书种草茶叶煮茶蛋呢？

首先，准备好所需的材料：茶叶、鸡蛋和清水。然后，将茶叶用清水冲洗一遍，去除杂质和茶叶表面的污垢。接着，将茶叶放入锅中，加入适量的清水，煮沸。等待一段时间后，将鸡蛋打入锅中，继续煮制5-10分钟，直到鸡蛋熟透即可。

最后，将茶叶和鸡蛋一起盛出，撒上葱花或者香菜进行装饰，即可享用美味的茶叶煮茶蛋啦！

需要注意的是，茶叶煮茶蛋虽然美味，但不宜过量食用。尤其是对于孕妇、高血压患者和脾胃虚弱者等特殊人群，应该适量食用，以免引起不适。