观音茶的功效与作用及禁忌(观音茶的功效与作用禁忌)

　
观音茶，全名为铁观音，是一种常见的乌龙茶。它含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，具有提神醒脑、缓解疲劳、补充水分、促进新陈代谢、生津解渴、抗氧化、缓解油腻等功效。然而，观音茶也有一些禁忌需要注意。

观音茶的功效与作用：
1. 促进消化：乌龙茶具有较

好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，尤其是想要减肥的人可以选择乌龙茶，可以提高分解脂肪的酵素，从而促进脂肪代谢。
2. 杀菌止痢：铁观音富含茶多酚，茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动;同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。
3. 抗衰老：铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
4. 提神醒脑、美容：对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。此外，铁观音多酚类具有很强的抗氧化作用，经常饮用能抑制维生素C的消耗，加上本身富含的维生素C,常喝能使女性的肌肤变得更加细腻美白。

观音茶的禁忌：
1. 患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，禁忌饮用铁观音茶。
2. 空腹状态，肠胃较为脆弱，而茶叶含有咖啡碱等刺激性物质，容易伤害肠胃，因此空腹禁忌饮用铁观音茶。