枸杞茶叶的功效与禁忌：正确饮用保健佳品，享受健康生活(枸杞茶叶的功效与禁忌)

　
枸杞茶叶性味甘平，具有益气宁神，延缓衰老，抗疲劳的功效。常喝枸杞茶能增强身体的免疫力，促进身体新陈代谢，同时能够抵抗自由基，起到抗氧化，护肝明目，增强体质的功效。但枸杞茶也有一些禁忌，需要我们注意。

枸杞茶叶的功效：

1. 改善身体体质：身体体

质较差的人，多喝枸杞水，能改善体质，增强身体的免疫力。

2. 抗疲劳：长时间面对工作压力、学习压力等，容易导致身体疲劳。常喝枸杞茶，能缓解疲劳，提高精神状态。

3. 改善睡眠：枸杞中的多种成分，具有调节神经系统，促进睡眠的作用，有助于改善睡眠质量。

4. 延缓衰老：枸杞中的多种抗氧化物质，有助于减缓衰老，保持年轻状态。

5. 保护肝脏：枸杞多糖具有保护肝脏的作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

6. 降低血压：枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。

7. 提高免疫力：枸杞中的多种成分，具有提高机体免疫力的作用，有助于增强身体的抵抗力。

枸杞茶的禁忌：

1. 胃肠不好虚弱者：肠胃不好、虚弱的人，食用枸杞子可能会引起消化不良、无食欲、胃闷吐酸等症状。尤其是夏季更为明显。

2. 腹泻患者：腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻症状，对身体机能产生影响。

3. 热性体质者：枸杞子具有温热身体的效果，体内有湿热及痰湿中阻的人，禁忌饮用，否则不但达不到养生效果，还可能增加身体负担。

总结：

枸杞茶叶具有丰富的功效和禁忌。正确选择、适量饮用，让我们在享受枸杞茶带来的美味的同时，保持健康，远离疾病。让枸杞茶成为我们生活中的保健佳品，共同品味生命的美好时光。