【山楂茶不仅是一种水果茶更是一种中药养生茶】(山楂茶的功效与作用山楂茶的做法)

　
山楂茶是一种由水果山楂为主要原料制成的健康茶叶。经过晾晒加工后,山楂茶味道略酸,具有促进消化液分泌、开胃消食、降脂减肥等功效。近年来,越来越多的人开始关注山楂茶,那么山楂茶真的那么好吗?下面和小编一起去了解一下吧!

1. 山楂茶的功效与作用

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楂茶的主要功效有三个:开胃消食、行气止痛、降脂减肥。

首先,山楂茶具有开胃消食的作用。山楂是一种能入干净的中药材,具有行气散结和止痛等多种功效。山楂茶中使用的山楂能够促进肠胃消化功能,平时人们出现反胃、呕吐、腹部胀痛或腹泻、腹痛等不良症状时,多喝些山楂茶能够让症状明显减轻。

其次,山楂茶具有行气止痛的作用。山楂中所含的物质能够刺激人体消化系统,促进胃肠蠕动,对缓解胃肠不适有一定的帮助。此外,山楂中还含有咖啡因,能够起到缓解头痛的作用。

最后,山楂茶具有降脂减肥的作用。山楂中含有的成分能够加速脂肪的分解和代谢,降低血脂和胆固醇,防止在人体内堆积。因此,山楂茶非常适合那些患有三高和身体肥胖的人群饮用。

2. 山楂茶的做法

山楂茶的制作比较简单。首先,需要准备新鲜的山楂,将其用清水洗净并切开,挖掉里面的种子,然后切成片或条状,放在阳光下晾晒,晒干后每次取5~8克直接放在干净玻璃杯中加沸水冲泡即可。另外,也可以将晒干后的山楂片入锅加清水煎煮,煮好以后的汤汁取出直接冲泡绿茶。

山楂茶不仅具有丰富的功效,而且制作简单,平时我们自己也可以尝试制作,享受山楂茶的美味和健康。不过,山楂茶虽然有很多好处,但也有一些人群不适合饮用,比如孕妇、哺乳期妇女、胃酸过多的人群等,所以在饮用之前,最好先了解自己的身体情况,以免引起不适。