菊花桑叶茶：清热解毒，舒肝明目，缓解燥热与火气(菊花桑叶茶的功效与作用)

　
菊花和桑叶是两种具有良好清热解毒、舒肝明目功效的天然植物，将它们搭配在一起可以发挥出更强大的作用。菊花具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用。两者结合，对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。

菊花主

要功效是疏风解毒，具有很强的杀菌作用，可起到解毒杀菌的功效，对于因上火、热毒、炎症等引起的不适有很好的缓解作用。桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。菊花的芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。两者搭配起来，对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。

桑叶可散燥热、轻宣肺、润肺生津；菊花具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效，两者搭配有清泻肺热、宣肺止咳、养阴生津之功效，适用于风热感冒或春燥之时阴虚体质偏热者。其具体表现为口渴喜冷饮、面色偏红、声高气粗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、喜凉怕热、大便干结、小便短黄、舌尖边红、苔薄白微黄等。

饮用菊花桑叶茶，应依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友，不宜多饮，而热体型的人则相反，对寒凉茶没有太大的禁忌，不过也应分清自身上火的类型，需要注意的是，老人、婴幼儿和产妇或经期也不适合饮用。

在日常生活中，我们可以自制菊花桑叶茶，将适量菊花和桑叶加水煮沸，待冷却后即可饮用。此外，菊花桑叶茶还可以加入一些其他食材，如冰糖、柠檬等，以增加口感和营养。但需注意，自制茶饮需现煮现喝，以充分发挥药效。

菊花桑叶茶作为一种天然、绿色的饮品，具有清热解毒、舒肝明目的功效，适合在夏季饮用。但需根据个人体质和身体状况进行选择，避免不适或产生不良反应。