【喝出好心情：洋甘菊茶的功效与作用及禁忌】(洋甘菊茶的功效与作用及禁忌)

　
???? 洋甘菊茶：味微苦、甘香，多种功效让你意想不到！

???? 洋甘菊茶内含丰富物质，让你缓解身体疲劳、焦虑，镇静精神，还可以改善睡眠，缓解头痛，而生津止渴！

???? 适度的饮用洋甘菊茶，还可以滋润皮肤，抵抗衰老，缓解感冒引起的肌肉酸痛！

???? 然而，体质虚寒

的人禁忌饮用洋甘菊茶。快来看看喝洋甘菊茶的功效与作用及禁忌吧！

???? 洋甘菊茶的功效：

1. 缓解头痛：洋甘菊茶中的没药醇成分可以促进伤口愈合，缓解头痛。

2. 改善睡眠：洋甘菊茶有镇静作用，让你在晚上更容易入睡，提高睡眠质量。

3. 缓解焦虑：洋甘菊茶中的物质可以缓解焦虑和紧张情绪，让你放松身心。

4. 增强记忆力：洋甘菊茶中的物质可以促进大脑血液循环，提高记忆力。

5. 降低胆固醇：洋甘菊茶中的物质可以降低血液中的胆固醇，对心血管健康有益。

6. 抗菌消炎：洋甘菊茶中的物质可以杀菌消炎，有助于预防感冒等疾病。

???? 洋甘菊茶的禁忌：

1. 体质虚寒者禁忌饮用洋甘菊茶。

2. 空腹或晚上睡前不宜饮用洋甘菊茶，以免影响睡眠质量。

3. 正在服用某些药物的人不宜饮用洋甘菊茶，以免与药物相互作用。

4. 孕妇不宜饮用洋甘菊茶，以免对胎儿造成影响。

???? 小贴士：

1. 将洋甘菊茶泡茶饮用，可以加入适量蜂蜜调味，口感更佳。

2. 放凉的洋甘菊茶不建议饮用，以免对脾胃造成损伤。

3. 如有特殊情况，可咨询医生或药师的意见，避免不适。

4. 发现洋甘菊茶对个别人群效果不佳或者不适，停止饮用并咨询医生。