杭白菊加枸杞：养生茶饮的最佳搭档(杭白菊加枸杞的功效与作用)

　
在我们的日常生活中，常常会感到疲劳、视力下降，以及干燥不适。这时，一杯杭白菊加枸杞的养生茶饮就变得尤为重要。今天，让我们一起来了解这款茶饮的功效和作用，以及如何搭配食用效果更佳。

杭白菊和枸杞的功效和作用

杭白菊，又名甘菊、白菊花、茶菊、药菊，

具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。它能够养肝，常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾等。喝杭白菊茶可以解暑解渴、秋日解燥、冬日清火，还可以明目护肝、缓解干燥、改善气色、利尿解乏、加快新陈代谢。此外，对于精神困乏、免疫低下等亚健康问题，杭白菊茶也具有一定的调理作用。

枸杞的性味甘平，具有滋补、益精、明目和养血的功效。现代人常常感到疲劳、体力不济，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到抗疲劳、调节免疫、抗氧化、抗衰老、保肝、明目、养颜等作用。喝枸杞茶还可以明目安神，对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显效果。

杭白菊加枸杞的功效与作用

杭白菊加枸杞的茶饮具有散风热、平肝明目之功效。一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。喝杭白菊加枸杞茶，可以头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果。此外，枸杞还具有补肾的作用，对于体质虚弱或敏感人群，以及身体待恢复或服药期间，是不可多得的佳品。

搭配食用注意事项

虽然杭白菊加枸杞茶饮具有很好的养生保健作用，但并非所有人都适合。体质虚弱或敏感人群以及身体待恢复或服药期间，应避免饮用。在饮用过程中，还要注意枸杞的用量，避免过量食用。

总结

杭白菊加枸杞茶饮是一款非常值得日常饮用的养生茶饮。它具有散风热、平肝明目、清热解毒的功效，对于缓解疲劳、改善视力、延缓衰老等亚健康问题都具有很好的效果。如果你正好需要一杯养生茶饮，不妨尝试杭白菊加枸杞茶饮，让身体得到调养和保健。