【荷叶玫瑰茶：消暑利湿，改善气色，减肥健身的天然良药】(荷叶玫瑰茶的功效与作用及禁忌)

　
荷叶玫瑰茶是一种天然饮品，富含多种营养物质和微量元素，具有消暑利湿、缓解燥热、疏解郁气、改善气色的功效。适量饮用荷叶玫瑰茶，对身体多有裨益。

【荷叶玫瑰茶的功效与作用】

1. 消暑利湿：荷叶里含有莲碱、荷叶碱等多种生物碱类一级维生素，多糖，具有

清热解毒、消暑利湿、升发清阳、凉血止血的作用。

2. 健康消脂：荷叶玫瑰茶含有多种有效的化脂生物碱，能有效溶解脂肪，起到促进脂肪分解，减少脂肪吸收的减肥功效。

3. 促进代谢：荷叶能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收，加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而发挥减肥作用。

4. 排解郁闷：玫瑰主要有活血行气的作用，对解肝胆的郁气有很好的疏解功效。

5. 舒缓肠胃：荷叶玫瑰花茶能够加强脂肪代谢，促进肠胃畅通，将毒素排出体外，使身形轻盈自然，美容养颜，通经活络。

【荷叶玫瑰茶的禁忌】

1. 喝玫瑰荷叶茶一定要控制好量，不建议大量饮用，喝多了会对身体造成损害。最合适的量是一天2~3杯即可。

2. 荷叶性寒，即便加入了温性的玫瑰，对于肠胃敏感人群还是需要多加注意，长期饮用的话也会影响身体正常代谢。

3. 禁忌饮用凉的荷叶玫瑰茶，隔夜茶也禁忌饮用，最好是趁热温饮。