【春季养生花茶搭配指南：科学搭配，健康饮用】(花草茶搭配禁忌、科学搭配养生方式、一张清单解决)

　
春天是养生的好时节，花茶具有消暑解渴、清热降火的功效，但选择适合自己的花草茶搭配很重要，否则容易对身体造成不适。下面为大家介绍几种科学养生的花茶搭配，希望对大家有所帮助。

1. 菊花 枸杞

菊花具有清热、解毒、明目的功效，而枸杞则具有补肝肾、明

目、养颜等作用。将菊花和枸杞搭配在一起饮用，具有清热明目、养颜保健的功效，适合肝肾阴虚、视力下降的人群饮用。

2. 决明子 荷叶

决明子具有清热解毒、明目降火的功效，荷叶则具有清热凉血、降血压的作用。将决明子和荷叶搭配在一起饮用，具有清热凉血、降血压的功效，适合高血压、高血脂的人群饮用。

3. 玫瑰花 桂花

玫瑰花具有活血调经、美容养颜的功效，而桂花则具有理气、疏肝的功效。将玫瑰花和桂花搭配在一起饮用，具有活血调经、美容养颜的功效，适合女性饮用。

4. 大麦茶 柠檬

大麦茶具有健胃消食、回乳消胀的功效，而柠檬则具有理气、解郁的功效。将大麦茶和柠檬搭配在一起饮用，具有健胃消食、解郁的功效，适合胃肠不适的人群饮用。

【搭配花草茶时要注意的问题】

不同的花草茶由不同的花草制作而成，因此它的功效与作用也是不同的。在选择花草茶时，需要了解花草茶的药理、药效特性，以便更好地发挥花草茶的保健功能。此外，在搭配花草茶时，还要注意各品种的寒热温凉属性，避免一些禁忌，如孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。