荔枝茶的功效与饮用注意事项(荔枝茶的功效与禁忌1)

2023-10-18 14:36 分类：功效阅读：328

　
荔枝茶是一种营养丰富的茶饮，含有多种营养物质和保健功效。但荔枝茶也有一些食用注意事项，以免对身体造成不良影响。

荔枝茶的功效：

1. 富含氨基酸、粗纤维、糖类物质，有助于缓解干燥，滋润嗓子，缓解火气；
2. 可补充身体所需水分，促进消化，改善困乏；
3.

提神醒脑，抗氧化；
4. 降低血压和预防动脉粥样硬化，保护心脏；
5. 提供主要的免疫系统隆起，有助于刺激白细胞的产生并防止感冒和流感；
6. 含有三种不同类型的抗氧化剂，可以减少氧化应激并防止可导致癌症的细胞突变。

荔枝茶的饮用注意事项：

1. 荔枝茶中含有咖啡因和抗氧化剂，适量饮用可以提神醒脑，但过量饮用会刺激神经系统，导致不良反应；
2. 空腹或饭前饮用荔枝茶容易刺激胃酸分泌，不适合空腹饮用；
3. 隔夜茶宜滋生细菌亦禁忌饮用，以免引起腹泻等不适；
4. 荔枝茶不宜大量饮用，以免引起身体不适。

综上所述，荔枝茶具有丰富的营养成分和多种保健功效，但饮用时也需要注意适量、空腹或饭前饮用，避免过量饮用。

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