自制姜枣茶，温暖身心，让你焕发活力(姜枣茶的做法与功效)

　
姜枣茶，一款具有补中益气、改善气色、驱除寒气、调理脾胃的中药茶饮，一直受到人们的喜爱。今天，我们就来一起了解一下姜枣茶的制作方法及其功效吧！

材料：
1. 红枣 3颗
2. 枸杞 10粒
3. 生姜 2片
4. 400ml 水

做法：
1. 将红枣、枸杞

和生姜全部放入壶中，注入400ml的水。
2. 大火煮开后转中火再煮10分钟，煮成淡红色即可。

姜枣茶的功效：
1. 补中益气：大枣具有补中益气的作用，能够补充身体所需的能量，提高身体的免疫力。
2. 改善气色：生姜能使血管扩张，血液循环加快，有助于将体内的毒素和寒气排出，从而改善肤色和气色。
3. 驱除寒气：姜枣茶中的生姜具有驱除寒气的作用，能有效地缓解由于寒气引起的各种不适。
4. 调理脾胃：红枣和枸杞都有调理脾胃的功效，能够促进消化和吸收，增强身体对营养的吸收能力。

温馨小贴士：
1. 姜枣茶中的生姜可以去皮，也可以不去，姜可以切成片或均匀丝状。
2. 红枣要去核，将核去除，只保留枣肉部分。
3. 注意水的分量，400ml左右即可，根据个人口味可以适当调整。
4. 煮好的姜枣茶可以装入干净的瓶子内，放入冰箱冷藏。
5. 喝姜枣茶的时候，可以每次舀上一勺，用开水一冲泡即可饮用。

让我们一起享受姜枣茶带来的温暖身心，让身体焕发活力吧！