决明子茶的功效与作用及禁忌

　
决明子茶是一种具有良好功效的养生茶，它由决明子、绿茶等食材煮制而成。在高温的季节里，人们容易出汗，出现大便干结、便秘等问题。决明子茶具有通便、明目、降脂降压等功效，但有一些人群不适合饮用。

决明子茶的功效与作用：
1. 通便：决明子茶有通便的作

用，可缓解大便干结、便秘等问题。
2. 明目：决明子还可以用于眼科的治疗，具有明目的作用。
3. 泻肝火、平肝阳：决明子有较强的泻肝火作用，可治疗肝火或肝阳头痛眩晕。
4. 降血压：决明子还可以用来治疗高血压。
5. 减肥：决明子具有抑制全身脂肪的合成，对体内的多余脂肪也有很好的分解作用，可达到减肥的目的。

决明子茶的禁忌：
1. 决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用。
2. 有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
3. 孕妇不宜使用决明子茶，因为长期饮用可能会引发月经不规律，甚至早产。

决明子茶的制作方法：
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

决明子茶的饮用建议：
1. 每天饮用1-2杯决明子茶，可以有效缓解大便干结、便秘等问题。
2. 适合于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等患者饮用。
3. 孕妇不宜使用决明子茶，以免引发身体不适。

结语：决明子茶具有多种功效，但并非所有人都适合饮用。在使用决明子茶时，要注意适宜的用量、饮用时间和禁忌人群。以免引起身体不适，影响健康。