菊花蒲公英茶健康养生的好选择(菊花蒲公英茶的功效与作用)

　
在日常生活中，我们常常会感到喉咙干燥、口渴，很容易出现感冒、咳嗽等症状。这时，一杯菊花蒲公英茶就可以为我们提供及时的缓解和调节。菊花和蒲公英茶中都含有丰富的黄酮、蒲公英甾醇、维生素等物质，它们的功效和作用可以为我们带来很多好处。

首先，菊花蒲

公英茶具有滋润嗓子、疏散风热、缓解疲劳的功效。饮用后可以清新口腔，促进身体新陈代谢，有清热解暑、补充水分、缓解干燥的作用。对于干燥的喉咙和皮肤，它也可以起到缓解的作用。此外，菊花与蒲公英茶中的维生素物质可缓解视觉疲劳，有明目护眼、利尿解湿的功效。

其次，蒲公英具有清热解毒、利尿散结的作用，可以缓解感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等疾病。而菊花则具有明目祛风、搜肝气、治头晕目眩、益血润容、入血分等功效，对于女性朋友还可以缓解经期不适。

然而，蒲公英菊花茶也有一些禁忌。脾胃虚寒者不宜多饮，体寒、胃寒者也不宜多饮。肠胃功能弱、消化不好的朋友也应避免多饮。在经期，女性朋友应尽量不饮用。

综上所述，菊花蒲公英茶是一种很好的养生茶饮，具有多种功效和作用。在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况和需要来选择适合自己的饮用量和时间，享受它带来的健康和舒适。