赤小豆芡实薏米茶的功效(赤小豆芡实薏米茶的功效1)

　
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你是否也经常受到湿气、便秘、高血压、高血脂等问题的困扰呢？那么，今天推荐一款非常实用的养生茶饮——赤小豆芡实薏米茶。这款茶饮由赤小豆、芡实、薏米等多种食材混合而成，具有祛湿养胃、降低三高、调理胃肠等多种功效，让我们一起来看看它的具体作用吧！

1. 祛湿养胃

赤小豆、薏米等食材都具有出色的祛湿功效，能够有效清除人体内的积存湿气和病毒。芡实则具有补脾健胃的功效，它与赤小豆和薏米一起食用，可以更好地发挥这些祛湿食材的功效。

2. 降低三高

高血压、高血脂和高血糖是让人烦恼的三高症状，而赤小豆芡实薏米茶中富含膳食纤维，可以帮助身体内的积存物质随大便一起排出。同时，它还能降低血压和血糖，有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

3. 调理胃肠功能

赤小豆、芡实、薏米等食材都含有丰富的矿物质和维生素，进入人体后能加快正常的代谢，减轻胃肠负担，同时还能清除胃肠中的多种病菌，有效减少胃炎和肠炎的发生。

4. 消肿利水

薏米和红豆具有不错的消肿功效，可以缓解人类的身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

总之，赤小豆芡实薏米茶具有多种功效，尤其是对于想要调理肠胃、降低三高、缓解湿气等方面有一定的帮助。坚持饮用，相信你一定能感受到它的益处。

，让更多人了解这款茶饮，也希望大家都能健康平安地度过每一天！