荷叶茶：消暑利湿、缓解便秘、促进消化的一杯好茶(荷叶茶的功效与禁忌)

　
荷叶茶，作为一种传统的中草药茶饮，有着许多人们意想不到的功效。它不仅具有消暑利湿的功效，还具有缓解便秘、促进消化、缓解心烦气躁情绪、促进胃肠蠕动、加快身体新陈代谢、增强体质、促进微循环、消热解燥、通便利尿等作用。那么，荷叶茶到底有什么作用与

功效呢？又应该注意哪些禁忌呢？接下来，让我们一起了解一下荷叶茶的相关知识。

一、荷叶茶的功效

1. 消暑利湿：荷叶具有清香升散的特点，能够消暑利湿，使人体内的湿气得到消除，达到解暑的效果。

2. 缓解便秘：荷叶中含有丰富的纤维，可以促使大肠蠕动，有助于缓解便秘。

3. 排水利尿：荷叶有利水功效，能够排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者。但需要注意的是，肾功能不全者忌用。

4. 助消化：荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率。

二、荷叶茶的禁忌

1. 对荷叶中的成分过敏的人不宜饮用。

2. 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，以免导致腹泻，严重者甚至脱水。

3. 荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4. 使用药物期间，尤其是服用抗凝药物、血糖药物等的人群不宜饮用。

5. 身体恢复正常后，不宜天天饮用，以免影响身体健康。

三、结语

荷叶茶是一种具有丰富功效的中草药茶饮，但并非每个人都适合饮用。在使用荷叶茶时，要注意自身身体状况，尤其是对于患有慢性病的人群，应在医生指导下进行饮用。此外，避免过量饮用荷叶茶，以免对身体造成不适。如果您对荷叶茶感兴趣，不妨一试，但务必注意身体状况，以确保身体健康。