薏米赤小豆芡实：调理肠胃、祛湿养胃，三高患者福音(薏米赤小豆芡实的功效)

2023-10-04 21:54 分类：功效阅读：690

　
薏米赤小豆芡实是一种传统的中药食材，具有调理肠胃、祛湿养胃、降低三高等多种功效。现在，让我们一起来了解薏米赤小豆芡实的神奇作用吧！

一、调理肠胃

薏米赤小豆和芡实含有丰富的矿物质和维生素，进入体内后能加快人体的正常代谢，同时减轻胃肠负担，清除胃

肠中的多种病菌，有效减少胃炎和肠炎的发生。

二、祛湿养胃

红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，能有效清除人体内的积存湿气与病毒，同时也能补脾健胃，让身体更容易吸收和利用这些珍贵食材。

三、降低三高

薏米赤小豆和芡实具有降低三高的作用，其中红豆具有通便、利尿、消肿的功效，薏米则具有利水消肿、健脾止泻的作用。搭配起来食用，效果更佳。

四、制作方法

薏米赤小豆芡实粥的制作方法简单，将赤小豆、薏米、芡实和冰糖共同放入锅内，加水熬煮2小时左右即可食用。你还可以根据自己的口味，添加一些桂圆、红枣等食材，让粥更加美味可口。

总之，薏米赤小豆芡实是一种具有多种神奇功效的中药食材。适量食用，有助于调理肠胃、祛湿养胃、降低三高，是三高患者不可错过的佳品。快来尝试一下吧！

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