黄芪菊花枸杞茶养颜美容、养生保健的完美组合(黄芪菊花枸杞茶的功效)

　
黄芪、菊花、枸杞是三种对人体非常有营养的食材，它们的功效可以互相补充，使身体得到更好的保养。今天就来为大家介绍一款黄芪菊花枸杞茶，它的功效和冲泡方法非常简单，一起来了解一下吧！

黄芪菊花枸杞茶的功效：

1. 枸杞：含有丰富的维生素C和抗氧化物质

，可以有效地延缓衰老、增强免疫力。

2. 菊花：具有清热解毒、明目降压的作用，对于改善眼疲劳、缓解高血压有很大的帮助。

3. 黄芪：可以补气固表、利尿托毒、排脓敛疮，对于气虚乏力、免疫力低下的人群有很好的效果。

黄芪菊花枸杞茶的冲泡方法：

1. 准备材料：枸杞5-10粒，菊花2-3朵（建议选择杭白菊），黄芪适量。

2. 清洗：将枸杞和菊花放入清水中浸泡，泡软后洗净备用。

3. 泡茶：将黄芪放入适量热水中，泡10-20分钟。

4. 倒茶：将泡好的黄芪茶倒入杯中，倒入热水至8分满。

5. 泡饮：等待3-5分钟，让黄芪充分浸泡出营养。

6. 加入枸杞和菊花：将枸杞和菊花放入杯中，加入热水至5分满。

7. 饮用：慢慢品尝黄芪菊花枸杞茶，可以根据个人口味调整份量，每日可饮用1-2次。

温馨提示：黄芪菊花枸杞茶最好即泡即饮，避免过夜。另外，脾胃虚弱、体质较弱的人群适合饮用，但是脾胃过于虚弱的人群不宜过多饮用。

黄芪菊花枸杞茶是一种非常营养的茶饮，通过黄芪、菊花和枸杞的相互配伍，能够起到很好的养生保健作用。如果你也喜欢这种茶饮，不妨一试，让身体得到更好的保养！