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网站首页酸枣仁、莲子、桂圆是酸枣仁莲子茶的三大食材，它们各自具有独特的作用。酸枣仁具有宁心安神、养肝、敛汗等功效，对于睡眠质量有很好的改善作用；莲子则具有清心火降肺热的效果，对于肠胃消化不好的人来说是有着改善作用的；而桂圆则具有补脾止泻、止带、养心
饮用酸枣仁莲子茶，可以提高机体的抵抗力和免疫力，具有抗氧化、抗疲劳的好处，对于失眠、情绪激动也有一定的改善作用。同时，酸枣仁莲子茶还能改善咳嗽，消除烦躁的功效，日常饮用还具有改善咳嗽，消除烦躁的好处。
酸枣仁莲子茶的饮用方法是将莲子去芯，所有的材料洗净备用，将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶，加水至1500ml，启动养生汤模式，待自动断电，再加入冰糖即可。对于体热者可以不加桂圆或者少加桂圆。
酸枣仁莲子茶，不仅具有改善睡眠的功效，还有着提高机体抵抗力和免疫力的作用，是日常养生佳品。不妨在睡前一杯，让身体得到更好的放松和休息。
