【青山绿水茶：清热解毒、保健养生，但并非人人适合】(青山绿水茶的功效与禁忌)

　
青山绿水茶，一种与绿茶相似，但又不同于绿茶的茶叶。它实际上是苦丁茶的一种，属于小叶苦丁。这种茶具有很好的保健功效，特别是在清热解毒、防暑降温方面。但即便如此，青山绿水茶在饮用时仍需注意诸多禁忌。

【青山绿水茶的功效】

1. 去除口腔异味：青山绿

水茶含有丰富的茶多酚和茶碱，具有抑制口腔细菌和病毒的能力，有助于保持口气清新。
2. 增强免疫力：青山绿水茶能调节人体代谢功能，加快细胞再生，净化血液，有助于维持三高稳定，降低糖尿病动脉硬化等多种疾病发病率。
3. 提高心脏功能：青山绿水茶能提高人类心脏功能，营养心肌，扩张血管，促进血液循环。含有的微量元素锌、锰和硒等还能增强心脏抗氧化能力，预防心梗和心肌缺血等症。

【青山绿水茶的禁忌】

1. 寒性体质和腹泻人群禁止饮用：青山绿水茶的性质寒凉，对于寒性体质和经常腹泻的人群，喝了可能会加重症状，对身体不利。
2. 不适宜过量饮用：过量饮用青山绿水茶可能会导致肠胃不适，影响正常饮食。

【总结】

青山绿水茶具有很好的保健功效，但在饮用时需注意诸多禁忌。寒性体质和腹泻人群应谨慎饮用，适量饮用对于大多数人来说是安全的。在享受青山绿水茶带来的诸多好处的同时，也要关注它的潜在风险。