红枣枸杞西洋参泡水喝的美容养颜功效(红枣枸杞西洋参泡水喝的功效)

　
红枣枸杞西洋参是一杯非常营养的茶饮，富含皂甙、多糖、胡萝卜素、维生素等成分。常喝它有许多好处，其中包括改善皮肤、调理气色、抗氧化、增益能量、提高免疫等功效。

首先，西洋参含有多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进血液循环，增加皮

肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。红枣则富含维生素C和维生素B，有着强效的抗氧化剂，对于防治黑色素的生成和沉淀很有帮助，从而帮助美白肌肤，防斑淡斑。枸杞含有丰富的糖分、胡萝卜素等营养成分，被人体吸收后，具有抗氧化功效，能帮助清理体内多余的自由基，让机体更加年轻，延缓衰老的作用。

红枣枸杞西洋参泡水喝的方法如下:

食材清单：
枸杞10粒左右，西洋参片3克，红枣3粒。

步骤：
1、西洋参片用水略冲洗一下，红枣三枚、枸杞子十几粒准备好。
2、红枣用温水泡五分钟，然后清洗里面褶皱中的杂质。
3、枸杞子洗净，把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。
4、依次加入西洋参和枸杞，加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者用热水冲泡，闷20分钟，就可以喝了，可以反复加水冲泡，直到没有味道）。

喝红枣枸杞西洋参茶有什么好处呢？首先，它可以改善皮肤，使皮肤更加光滑、细腻，而且还有改善气色的作用。其次，它可以帮助抗氧化，清除体内的自由基，从而减缓衰老的速度。此外，还可以帮助调理身体，增强免疫力，抵抗疲劳。