赤小豆薏米茶——健脾补虚，你值得一试的养生茶饮(赤小豆薏米茶的功效与作用及禁忌1)

2023-09-28 08:12 分类：功效阅读：1037

　
随着生活节奏的加快，我们常常感到身心疲惫。这时，一杯热腾腾的赤小豆薏米茶出现在身边，不仅令人倍感温馨，还有出色的健脾补虚、缓解疲劳的功效。今天，就让我们一起来了解这款茶饮吧！

赤小豆薏米茶的功效与作用：
1. 健脾益胃：赤小豆、芡实和薏米都具有

健脾益胃的功效，能够促进消化、增强食欲。
2. 祛湿补肺：薏米具有祛湿健脾的作用，可以化痰、利水，润肺止咳。
3. 缓解疲劳：赤小豆、芡实和薏米都具有消除疲劳的作用，能够提高身体活力。

赤小豆薏米茶的禁忌：
1. 薏米所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
2. 正处于经期的妇女应避免饮用，以免对身体造成不适。

总结：
赤小豆薏米茶是一款具有健脾补虚、祛湿补肺、缓解疲劳等功效的养生茶饮。虽然具有很好的效果，但并不适合所有人群。如果您有脾胃虚弱、水肿、肺热等症状，或者正处于经期，建议您在饮用之前先了解自己的身体情况，以免引起不适。现在就让我们在日常生活中，多一份关爱，多一份健康，让赤小豆薏米茶成为我们生活中的好伙伴吧！

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