【红枣枸杞苹果汤：养生保健佳品】(枸杞苹果冰糖水的功效)

2023-09-27 02:42 分类：功效阅读：954

　
红枣枸杞苹果汤是一道非常养胃健脾、滋补肝肾的汤品，对于干燥、身体火气较旺盛的人来说，饮用它可以有效降燥热，去除火气，同时还能补充身体所需的营养。

【原料】

- 红枣30克
- 枸杞20克
- 苹果2个
- 清水1200克
- 蜂蜜或红砂糖一大勺

【做法】

1. 苹果去核切块备用。
2. 红枣加足量清水煮沸。
3. 加入苹果块。
4. 再次沸腾后，转文火煲30分钟。
5. 加入枸杞煮10分钟。
6. 温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜或红糖即可。

【红枣枸杞苹果汤的功效】

1. 红枣：含有丰富的维生素和矿物质，具有补气养血、养胃健脾的功效。
2. 枸杞：具有滋补肝肾、益精养血、润肺止咳的作用，对于干燥、身体火气较旺盛的人来说，饮用可以有效降燥热，去除火气。
3. 苹果：含有大量黄酮类化合物，具有抗氧化活性，有助于保护身体器官，预防多种慢性疾病。

【小红书种草】

红枣枸杞苹果汤是一道非常养胃健脾、滋补肝肾的汤品，对于干燥、身体火气较旺盛的人来说，饮用它可以有效降燥热，去除火气，同时还能补充身体所需的营养。快快尝试一下吧！

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