【胖大海金银花泡水喝的功效与注意事项】(金银花和胖大海泡水喝的功效)

　
标题：胖大海金银花泡水，对身体有诸多好处！

摘要：金银花和胖大海都是常见的药材，具有清热利咽、抗菌消炎、润肠通便等功效。但是，两者都属于寒凉之物，过量服用或肠胃虚寒者不宜饮用。此外，隔夜茶及凉的茶汤也不宜饮用。

1. 清热利咽

金银花和胖大海都入

肺经，有清热解毒的功效。可以帮助清泻肺经之火，润肺利咽，缓解因肺热引起的咳嗽少痰、咽喉疼痛等症状。

2. 抗菌消炎

胖大海中的有效成分对于大肠杆菌和痢疾杆菌有一定的抑制、消灭作用；金银花中含有绿原酸、木犀草素苷等成分，对于溶血性链球菌、金黄葡萄球等多种病菌都有较强的抑制作用。因此，胖大海金银花泡水对于上呼吸道感染、扁桃体炎等炎症具有一定的辅助治疗作用。

3. 润肠通便

胖大海具有润肠通便的功效，其入大肠经，可以刺激胃肠肌，帮助促进肠胃蠕动，从而促进排便。因此，喝胖大海金银花泡水对于经常性便秘或大便干结的人群有一定的好处。

注意事项：

1. 用量宜清淡

胖大海金银花水药性寒凉，过量服用易刺激肠胃，可能会导致便溏、腹泻等症状。建议每次用量为2-3枚胖大海和10-20克金银花。

2. 不宜长期喝

胖大海金银花性寒凉，长期喝可能会导致脾胃虚弱、饮食减少、身体瘦弱等不良反应。因此，建议在缓解症状后停用胖大海金银花泡水。

3. 防止过敏

有一些人群喝胖大海金银花水可能会过敏，出现恶心、头晕、心悸、全身瘙痒等过敏反应。若无法确定是否过敏，建议先喝少量的胖大海金银花泡水，观察约1小时左右，若无不适，再继续服用。

4. 辩证应明确

胖大海金银花水可以用于治疗肺热引起的诸多症状，但是对于风寒感冒引起的咳嗽声重、痰白稀薄或流清涕等症，或者是咳嗽日久、痰少而黏、五心烦热等肺阴虚症状就不宜喝胖大海金银花水，否则不仅无法起到治疗效果，反而会使症状加重。

【喝胖大海金银花茶的小贴士】

1. 可以在早晨或晚上饮用，以达到润肠通便的效果。

2. 每次用量为2-3枚胖大海和10-20克金银花，可以泡茶或煮水喝。

3. 如果有感冒、扁桃体炎等症状，或者脾胃虚弱、饮食减少、身体瘦弱等不适，应该停用胖大海金银花茶。

4. 喝胖大海金银花茶时，建议多喝一些水，以达到更好的效果。