【菊花山药：健脾开胃、促进消化、滋润肠胃的天然良药】(菊花山药泡水喝的功效)

　
山药是一种营养丰富的食材，含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。而菊花则具有清热解毒、清肝明目、驱邪降火的功效。那么，菊花山药泡水喝的功效有哪些呢？

首先，菊花山药具有健脾开胃的功效，能够促进消化，滋润

肠胃。这对于想要保持健康、想要减肥的人来说，是一个非常好的选择。此外，菊花山药还能够缓解胃胀、消化不良等不适症状，让身体更加舒适。

其次，菊花山药中含有丰富的挥发油、菊甙、淀粉酶、皂甙等成分，这些成分对于身体的新陈代谢有很大的帮助。因此，经常饮用菊花山药泡水，可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，让身体更加健康。

除此之外，菊花山药还具有清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨的功效。其中，清心安神、补中益气对于想要改善睡眠、增强体质的人来说非常有益。而助五脏、强筋骨则能够提高身体的免疫力，让身体更加健康。

最后，菊花山药中的维生素A对于眼睛健康也非常重要。因此，经常饮用菊花山药泡水，可以让身体摄入大量的粘液蛋白，预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。此外，菊花山药中的维生素A还能够缓解肝火旺盛导致的眼睛干涩，让眼睛更加明亮。

总之，菊花山药泡水喝具有多种功效，对于想要保持健康的人来说，平时不妨喝一杯菊花山药茶，让身体更加健康。