茯苓山楂泡水喝的功效与作用(山楂茯苓泡水喝的功效)

　
导语:茯苓和山楂都拥有多种健康功效,将它们搭配在一起饮用可以获得更多的益处。让我们来看看茯苓山楂泡水喝的功效和作用。

1. 养心宁神

茯苓和山楂都具有养心宁神的作用,可以辅助缓解压力和疲劳。茯苓能够养心安神,有助于改善睡眠质量,而山楂则具有消除

疲劳的作用。因此,茯苓山楂泡水可以帮助改善睡眠质量,缓解疲劳。

2. 抗菌消炎

茯苓和山楂都具有一定的抗菌消炎作用。茯苓中的茯苓多糖和茯苓酸能够抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等有害菌的繁殖,而山楂则具有抗菌作用,能够有效对抗大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等菌类。因此,茯苓山楂泡水可以帮助增强机体免疫功能,抵御病菌的入侵。

3. 改善失眠

茯苓和山楂都具有改善失眠的作用。茯苓中的茯苓多糖和茯苓酸能够调节神经系统,促进睡眠,而山楂则具有消除神经紧张的作用。因此,茯苓山楂泡水可以帮助改善睡眠,缓解失眠。

4. 利水渗湿

茯苓具有利水渗湿的作用,可以帮助排出身体多余水分,而山楂则具有消除水肿的作用。因此,茯苓山楂泡水可以帮助消除水肿,维持身体水分平衡。

5. 消食健脾

茯苓和山楂都具有消食健脾的作用。茯苓中的茯苓多糖和茯苓酸能够促进食欲,而山楂则具有消食的作用。因此,茯苓山楂泡水可以帮助增强食欲,促进消化。

6. 抗氧化的作用

茯苓具有抗氧化的作用,能够有效抵抗自由基的侵害,而山楂则具有抗氧化作用,能够有效抵抗自由基的氧化反应。因此,茯苓山楂泡水可以帮助抗抗氧化,保护身体细胞免受氧化损伤。

茯苓山楂泡水喝的功效和作用包括养心宁神、抗菌消炎、改善失眠、利水渗湿、消食健脾、抗氧化的作用。