赤小豆薏米茶——健脾补肺，让你拥有健康身体(赤小豆薏米茶的功效与作用及禁忌1)

　
赤小豆薏米茶是一种非常营养的饮品，它富含有维生素、蛋白质等营养物质，对于缓解热气、促进消化、凝神醒脑等方面具有显著的功效。此外，赤小豆薏米茶还有助于促进睡眠、促进身体新陈代谢等作用。但是，赤小豆薏米茶属于寒凉饮品，肠胃虚寒者禁忌饮用。

赤小豆

薏米茶的功效与作用：
1.健脾益胃：赤小豆芡实红薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。因此，把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。
2.祛湿、补肺：薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，赤小豆芡实红薏米茶亦可用于缓解肺痈、肺热、肺痿等症状，如体内有湿气，积液、湿疹等可饮用赤小豆芡实红薏米茶。

赤小豆薏米茶的禁忌：
1.薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
2.饮用赤小豆薏米茶会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

【总结】
赤小豆薏米茶具有健脾益胃、祛湿补肺的功效，特别适合脾胃虚弱、湿气重的人群饮用。但是，由于薏米性寒，肠胃虚寒者不宜长期服用，并且正值经期的妇女也应该避免食用。适量饮用赤小豆薏米茶对身体健康非常有益，但也要注意自身身体状况，避免不适反应。