【陈皮的功效与作用】百年陈皮让你健康又美丽(百年陈皮的功效与作用1)

　
陈皮是一种常见的中药材，已经被临床证明具有多种健康功效。它富含黄酮、黄酮醇、黄烷、柠檬烯等成分，具有健脾合胃、解乏利尿、缓解燥湿、滋润肠胃的功效。对于寒湿阻中之气滞最宜，能够行气止痛、健脾和中之功，使气机升降有序。同时，陈皮还能燥湿化痰、温

化寒痰，并辛行苦泄而能宣肺止咳。陈皮中的果胶还能预防高血脂症引起的动脉硬化。

【搭配陈皮的食物】

1. 陈皮柠檬茶：陈皮具有行气通痹止痛的功效，而柠檬则含有丰富的维生素C和纤维素，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便、美白养颜、咽喉不适和烦燥不安。

2. 陈皮葛根茶：陈皮可以促进肠道蠕动，清理肠道内腐败菌，而葛根则有降血压、血糖的作用，每天一杯陈皮葛根茶，可以帮助你排出体内毒素，使皮肤越来越好。

3. 陈皮蜂蜜茶：蜂蜜含有多种矿物质和酶，可以促进新陈代谢和消化，而陈皮则具有保湿效果。将陈皮、蜂蜜和柠檬一起泡制，不但美味可口，还能帮助你美容护肤、消炎解毒。

【结论】

陈皮具有多种健康功效，是人们日常生活中不可或缺的佳品。搭配不同的食物，陈皮的功效会更好地发挥出来。喝上一杯陈皮柠檬茶、陈皮葛根茶或陈皮蜂蜜茶，让你的身体和心灵都健康又美丽。