山楂茶叶的功效与作用及禁忌，正确饮用山楂茶需要注意这些事项(山楂茶叶的功效与作用及禁忌)

　
山楂茶叶在我国有着悠久的历史，它富含多种维生素以及营养成分，具有生津开胃、助消化、消食化积、补充能量等多种功效。适量饮用山楂茶叶，可以缓解因贪食引起的腹胀，消除身体油腻，促进血液循环等好处。但山楂茶叶有一些禁忌和注意事项需要注意，下面我们一

起来了解一下。

一、山楂茶叶的功效与作用
1. 生津开胃：山楂茶叶中的酸性物质可以刺激唾液分泌，有助于生津，缓解口干舌燥。
2. 助消化：山楂茶叶中的成分可以促进胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃肠不适。
3. 消食化积：山楂茶叶中的酸性物质可以分解食物中的食物纤维，有助于消化和吸收，缓解便秘。
4. 补充能量：山楂茶叶中的糖类、蛋白质、脂肪等成分可以为身体提供能量，有助于缓解疲劳。

二、山楂茶叶的禁忌与注意事项
1. 空腹状态不宜饮用：空腹饮用山楂茶叶容易刺激胃酸分泌，可能导致胃部不适。
2. 肠胃敏感人群禁忌饮用：肠胃敏感的人群应避免食用山楂茶叶，以免引起肠胃不适。
3. 肚子太饿时不宜饮用：肚子饿时饮用山楂茶叶可能导致胃痛，加重肠胃不适。
4. 正在服用药物或身体有恙时禁忌饮用：此时饮用山楂茶叶可能影响药物的吸收，或者加重身体不适。

三、山楂茶叶的冲泡方法

1. 准备好主料：山楂3片，白砂糖10克。

2. 准备开水：一壶开水。

3. 将山楂片放入杯中：将山楂片放入玻璃杯或瓷杯中，注满开水。

4. 晾置一会儿：让茶叶在水中浸泡几分钟，让茶叶充分溶解。

5. 加入调料：根据个人口味加入少量白糖，调整糖分，即可饮用。

注意事项：

1. 每次冲泡用山楂片3片，可冲泡多次饮用。

2. 山楂茶叶可以在早晨、午餐或晚餐后饮用，有助于消化和补充能量。

3. 适量饮用山楂茶叶，有助于缓解贪食带来的不适。但过量食用也可能引起肠胃不适。

4. 患有肠胃疾病的人群，应避免食用山楂茶叶，以免加重症状。