【菊花冰糖：清热解火、明目养神的好选择】(菊花冰糖的功效与作用)

　
菊花是中国十大名花之一，品种繁多，其中以浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊最为著名。菊花富含多种矿物质，包括挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和微量元素等，具有很高的药用价值。

菊花冰糖的功效与作用：

1. 清热解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良药，对于干燥火旺导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，适量饮用菊花茶就能有效缓解。

2. 防止眼睛疲劳

平时多喝菊花茶，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3. 明目养神

多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族来说，要多喝一些哦，对身体很有益处哦。

4. 防止辐射

多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

5. 杀菌消炎

菊花茶中的菊黄素具有很强的抗菌作用，多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，对于免疫系统有一定的促进作用。

【菊花冰糖的注意事项】

1. 糖尿病患者和血糖偏高的人不适合加糖，以免影响血糖控制。

2. 脾虚的朋友也不适合加糖，要根据自己的体质来选择是否加糖。

3. 孕妇和哺乳期的妇女不宜食用，以免对健康造成影响。

4. 适量食用，每天饮用菊花茶和加糖的量要控制在适量范围内，以免对身体造成不适。

菊花冰糖是一种非常健康、美味又具有多种功效的饮品，值得大家一试。