【牛蒡根茶：通便促排，降血压、改善新陈代谢】(牛蒡根茶的功效与作用)

　
???? 牛蒡根茶的功效与作用

牛蒡根茶是一种富含绿原酸、牛蒡苷、总糖等成分的茶饮，具有通便促排、分解脂肪、促进新陈代谢等功效。同时，它还可以缓解便秘，增强机体免疫力，有利于供给机体所需营养。

???? 牛蒡根的来源与炮制

牛蒡根为菊科植物牛蒡的干燥根。秋季

采收之后，洗净，晒干备用。入药之前需要进一步炮制，如除去杂质，洗净，润透，切厚片，晒干等。其表面色泽灰黄或黄褐色，断面黄白色。

???? 牛蒡根茶的独特之处

1. 牛蒡根中蛋白质含量极高，可以使血管变得柔韧，有助于降低血压。
2. 牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。
3. 牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。
4. 牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从而达到降低血压的目的。

???? 小贴士与注意事项

1. 牛蒡根茶需用3-5克左右。
2. 冲泡牛蒡根茶时，可将牛蒡根茶放入杯中，用开水冲泡3-5分钟，即可饮用。
3. 牛蒡根茶可以反复冲泡，但不宜多次储存。
4. 饮用牛蒡根茶时，不宜过量，以免引起不适。

???? 牛蒡根茶的功效与作用总结

牛蒡根茶具有通便促排、分解脂肪、促进新陈代谢、缓解便秘、增强机体免疫力、降血压等功效。它富含蛋白质、牛蒡甙、牛蒡根中的钙等成分，有助于供给机体所需营养，维持身体平衡。牛蒡根茶炮制后，口感更佳，适合多次冲泡饮用。但需注意用量和饮用时的心情，以免引起不适。