【柠檬百香果茶：健康养颜的绝佳选择】(柠檬百香果茶的功效)

　
????柠檬百香果茶的功效：

1. 改善消化：柠檬富含维生素C、B1、B2以及柠檬酸、苹果酸等，具有开胃消食、促进消化的作用。百香果则含有大量的糖类、有机酸和维生素等，可以增强肠道蠕动，促进消化。两者搭配饮用，有助于消化和吸收，适合肠胃不适的人群饮用。

2. 抗氧化：百香果中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用。柠檬中的维生素C也有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。长期饮用柠檬百香果茶，有助于预防衰老，保持年轻状态。

3. 抗菌消炎：百香果和柠檬都具有一定的抗菌消炎作用。饮用柠檬百香果茶有助于消除人体内的多种炎症，对口腔溃疡、牙周炎、肠胃炎等具有一定的预防作用。同时，它还能预防青春痘，使肌肤保持健康状态。

4. 补充营养：柠檬百香果茶中的维生素C、B1和B2，以及膳食纤维、矿物质等矿物质，有助于补充身体所需的各种营养素。适合工作强度大、精神压力大的人群饮用，有助于缓解疲劳，提高工作效率。

????柠檬百香果茶的制作方法：

1. 准备开水，先将茶叶用开水冲洗一下，清洗表面的杂物。将水倒掉不用，将茶叶过滤到泡茶壶中。

2. 将百香果用汤勺将果汁水连同果皮一起挖到茶壶中，浸泡30分钟，有助于充分溶解百香果中的营养成分。

3. 将柠檬切成薄片，将柠檬汁挤到茶水中，柠檬片放到茶水中。

4. 将百香果切两半，用汤勺将百香果汁水连同百香果籽一起挖到茶壶中，浸泡30分钟即可饮用。

????注意事项：

柠檬百香果茶虽然口感独特，但不宜过量饮用。尤其是脾胃虚弱的人群，应适量食用。同时，如果有特殊情况，如服用某些药物或饮用某些饮品，应先咨询医生或茶师的意见，避免相互作用。