菊花山药：健脾开胃、促进消化、滋润肠胃的健康良方(菊花山药泡水喝的功效)

2023-09-17 17:48 分类：功效阅读：910

　
山药是一种营养丰富的食材，含有大量淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B等营养物质。它具有清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨的功效，对于想要保持健康的人来说，是一种不可错过的食材。

而菊花则具有清热解毒、清肝明目的作用。它含有丰富的维生素A，对于维护

眼睛健康有着重要的作用。将菊花与山药搭配在一起，不仅可以口感更佳，还能让效果更为显著。

菊花山药泡水喝，有健脾开胃、促进消化、滋润肠胃的功效。可以促进身体新陈代谢，缓解胃胀、消化不良等问题。同时，它还能清心安神、缓解火气、补充维生素等，对于身体健康有着诸多益处。

如果你想要尝试这种健康良方，不妨选择菊花山药来制作。只需要将菊花和山药分别洗净，然后将它们切成长度相似的段状，加入适量清水，一起熬制即可。这样制作出来的菊花山药，既美味又健康，不妨一试。

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