菊花枸杞茶的功效与作用及饮用注意事项(菊花枸杞茶的功效与作用可以天天喝吗)

　
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生，而菊花枸杞茶作为一种具有多种功效的饮品，越来越受到人们的喜爱。那么，菊花枸杞茶的功效与作用可以天天喝吗？我们一起了解一下吧！

菊花枸杞茶的功效：
1. 养颜美容
菊花和枸杞都具有很好的补水保湿作用，常饮

菊花枸杞茶可以帮助补充身体水分，改善皮肤干燥，从而有助于养颜美容。此外，菊花还具有抗氧化、抗衰老的作用，对于延缓皮肤衰老有很好的效果。

2. 清热降火
菊花具有清热降火的功效，可以帮助降低体内火气，缓解因熬夜等原因导致的火气过旺引起的口腔溃疡、眼部不适等症状。

3. 明目护肝
菊花中含有丰富的维生素A，对于维护眼睛健康有很好的作用。长时间使用电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳，饮用菊花枸杞茶可以帮助缓解眼部不适，保护视力。

4. 提神醒脑
菊花中还含有茶多酚等物质，具有很强的抗氧化活性，可以帮助清除体内的氧自由基，提高大脑的活力，缓解疲劳，提高工作效率。

5. 抗辐射
菊花枸杞茶中还含有多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，具有很强的抗辐射作用，可以帮助减轻辐射对身体的伤害。

菊花枸杞茶的饮用注意事项：
1. 菊花枸杞茶最好每天饮用1-2杯，不宜过量。
2. 菊花枸杞茶不适合孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者食用。
3. 不要过量添加冰糖，以免影响口感。

总之，菊花枸杞茶具有多种功效，适量饮用有助于身体健康。但要注意根据自身体质和需要适量饮用，避免过量食用。享受健康生活，从一杯菊花枸杞茶开始！