【茶饮爱好者必备：甘草菊花枸杞茶，清热补水的好选择！】(甘草菊花枸杞茶的功效)

　
大家好，今天我要为大家推荐一款非常适合秋冬季节饮用的茶饮——甘草菊花枸杞茶。这款茶饮不仅口感鲜美，还具有很好的清热补水的作用，让我们一起了解一下它的功效和制作方法吧！

【甘草菊花枸杞茶的功效】

1. 缓解火气：甘草菊花枸杞茶有清热解毒的功效，可

以帮助缓解因为熬夜等原因导致的火气。

2. 补充身体水分：这款茶饮含有丰富的水分，可以帮助补充身体所需的水分，让你在秋冬季节保持皮肤的水润。

3. 缓解皮肤干燥：菊花具有缓解眼部疲劳和干涩的功效，可以让你的皮肤更加滋润。

4. 提神醒脑：甘草具有补气养血、缓急止痛的功效，可以帮助你保持精力充沛。

【甘草菊花枸杞茶的食材】

1. 甘草：中医常用的一味药，具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和药性的作用。

2. 菊花：有毫菊、滁菊、贡菊、杭菊等不同种类，其中以毫菊和滁菊品质最优。菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。

3. 枸杞：性甘、平，具有滋补肝肾、明目宁神的功效，一般应用于肝肾阴虚及早衰证。

【甘草菊花枸杞茶的制法】

1. 将甘草、菊花、枸杞分别洗净，备用。

2. 将甘草、菊花、枸杞放入茶壶中，加入适量开水。

3. 盖上茶壶盖，静置3-5分钟，让各种食材充分浸泡。

4. 取出茶壶盖，即可享用。

【甘草菊花枸杞茶的饮用方法】

1. 每天饮用1-2杯甘草菊花枸杞茶，可以帮助缓解火气、补充水分、缓解皮肤干燥、提神醒脑。

2. 适合肝肾阴虚及早衰证的人群饮用。

3. 平时也可以用枸杞泡酒来滋补身体，但要注意适量，避免过量。

【甘草菊花枸杞茶的注意事项】

1. 甘草、菊花和枸杞都有一定的药性，长期大量饮用需谨慎。

2. 脾胃虚弱、体质较弱的人群不宜过多饮用。

3. 孕妇和哺乳期妇女禁用。

4. 如果有特殊情况或体质不适，请先咨询医生或茶饮师的意见。

最后，甘草菊花枸杞茶不仅口感鲜美，还具有很好的清热补水的作用，是茶饮爱好者不容错过的选择。大家不妨一试，看看这道茶饮是否能给我们的生活带来一点小小的改变和惊喜！