【黄苦荞茶的功效与作用：完美保健茶饮，你值得一试】(黄苦荞茶的功效与作用)

　
黄苦荞茶，作为一种营养丰富的茶饮，在中医上具有消食化滞、凉血消肿、清热降火等作用。黄苦荞茶分为两种，即黄苦荞茶和黑苦荞茶。除具有荞麦的营养价值外，黄苦荞茶的保健功效和作用也较多。

黄苦荞茶的功效与作用：

1. 苦荞茶，含有类黄酮物质芦丁，其能维

持血管壁的正常透性与脆性、软化血管。有抗过敏、平喘、止咳、降血脂的作用，更有促进伤口愈合、消炎的作用。

2. 苦荞茶含有丰富的维生素E，有较强的抗氧化作用，能够抵制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。

3. 苦荞中含有的膳食纤维能够促进有毒物质的排泄，降低血清和总胆固醇以及LDL胆固醇的含量。

4. 苦荞中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的金属-硒-蛋白复合物，有助于体内有毒物质的排除。

【小贴士】

苦荞茶虽好，但并非每个人都适合饮用。黄苦荞茶属于凉性茶，脾胃虚弱、身体不适者不宜过量饮用。孕妇和哺乳期妇女也应该适量食用，以免对健康造成不良影响。

【总结】

黄苦荞茶具有消食化滞、凉血消肿、清热降火等作用，被誉为完美保健茶饮。它不仅具有荞麦的营养价值，还含有丰富的维生素E和活性元素硒，有助于维持血管壁的正常透性与脆性、软化血管，促进伤口愈合、消炎，降低血清和总胆固醇以及LDL胆固醇的含量，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞中的膳食纤维还能促进有毒物质的排泄，有助于降低体内有害物质的含量。但黄苦荞茶属凉性茶，脾胃虚弱、身体不适者不宜过量饮用，孕妇和哺乳期妇女也应该适量食用。