枸杞茶叶的功效与禁忌

　
枸杞茶叶性味甘平，具有益气宁神，延缓衰老，抗疲劳的功效。常喝枸杞茶能增强身体的免疫力，促进身体新陈代谢，同时能够抵抗自由基，起到抗氧化，护肝明目，增强体质的功效。但枸杞茶禁忌天天饮用，更需要注意用量，其次热性体质者禁忌饮用。

枸杞茶叶的功效：

1. 改善身体体质：身体体质较差的人，也可以多喝枸杞水，能改善糟糕的体质，另外，多喝枸杞水，能抗疲劳和改善血压。

2. 抗衰老：枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

3. 滋补肝肾：枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

4. 养血明目：枸杞有提高机体免疫力的作用，有抗衰老、止消渴、暖身体的好处，同时有利于提高睡眠质量。

枸杞茶的禁忌：

1. 胃肠不好虚弱者：胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

2. 腹泻患者：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。

3. 热性体质者：枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人禁忌饮用，否则不但达不到养生效果，还可能增加身体负担。