风茶的功效与作用及禁忌

　
导语：

茶叶是我国传统的饮品，而风茶作为一种新兴的茶饮形式，逐渐受到了越来越多的关注。那么，风茶具有哪些功效和作用呢？又应该注意哪些禁忌呢？本文将为您详细解答。

一、风茶的功效与作用

1. 抗氧化：风茶中富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除体内的自

由基，延缓衰老，降低心血管疾病的风险。

2. 降低血压：风茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有降低血压的作用，长期饮用有助于预防高血压。

3. 提神醒脑：风茶中的咖啡因可以刺激神经系统，提神醒脑，适合在疲劳、困倦时饮用。

4. 抗炎：风茶中的茶多酚具有抗炎作用，有助于缓解炎症性疾病的症状。

5. 减肥：部分风茶中含有一定量的茶多酚和咖啡因，可以帮助减少脂肪的吸收和脂肪的氧化，有助于减肥。

6. 改善消化：风茶中的茶多酚等成分具有促进胃液分泌的作用，有助于改善消化。

二、风茶的禁忌

1. 空腹饮用：空腹饮用风茶容易刺激胃酸分泌，导致胃肠不适，因此不建议在空腹时饮用风茶。

2. 晚上饮用：晚上饮用风茶可能会影响睡眠，因此不建议在晚上饮用风茶。

3. 避免空腹饮用：晚上睡前不宜饮用风茶，以免影响睡眠质量。

4. 避免与牛奶、鸡蛋等一起饮用：牛奶、鸡蛋等食物与茶中的茶多酚等成分可能会发生化学反应，导致茶水不易吸收，因此不建议一起饮用。

5. 孕妇、哺乳期妇女禁饮：孕妇、哺乳期妇女身体较为敏感，饮用风茶需谨慎，建议在医生指导下进行饮用。

6. 药物相互作用：部分风茶中的成分可能会影响药物的吸收和代谢，因此在服用药物时注意避免与风茶一起饮用。

结语：

风茶作为一种新兴的茶饮形式，具有多种功效和作用。然而，在享受风茶的美好时，也需注意其禁忌，确保健康的同时享受茶饮的美好。