薄荷茶的功效与作用及注意事项(薄荷茶的功效与作用及禁忌症)

　
薄荷茶是一种常见饮品，性味辛凉，富含多种微量元素和芳香物质。它具有镇定情绪、舒缓郁闷、开胃消食、缓解肚子胀气的功效，对于感冒引起的头痛有一定的帮助。此外，薄荷茶还有改善睡眠、缓解咳嗽、清凉润喉、解乏去暑、提神醒脑、缓解口臭的作用。但是，体质

虚弱者和敏感人群应该避免饮用薄荷茶。

薄荷茶的功效与作用：
1. 薄荷茶具有独特的薄荷香味，常用于制作料理或甜点，适量饮用薄荷茶可以清新口气，清洁口腔。
2. 薄荷茶中的成分可以促进人体神经系统的兴奋，使人体血管热胀，从而有让人体温下降的作用，可以用于解暑解热。
3. 饮用薄荷茶可以兴奋大脑、促进血液循环、发汗，健胃祛风、祛痰，改善感冒引起的头痛、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、缓解便秘等症状。
4. 薄荷茶的清凉香气可以舒缓紧张的情绪，缓解烦躁、失眠、肝气郁结等不良情绪，使身心欢愉，帮助入眠。
5. 薄荷茶中的薄荷醇等因子可以让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛有特别的效果。

薄荷茶的注意事项：
1. 肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者应该慎用薄荷茶。
2. 晚上不宜饮用过多薄荷茶，以免影响睡眠。
3. 特殊生理期以及身体有恙者禁忌饮用薄荷茶。

综上所述，薄荷茶具有多种功效和作用，但需要注意体质虚弱者和敏感人群应该避免饮用。适量饮用薄荷茶可以带来清凉舒适的感觉。